Ασκήσεις που θα σας ανακουφίσουν από τους πόνους στη μέση (vid)

Η κούραση, οι προπονήσεις, το τρέξιμο, η κακή στάση του σώματος, μια απρόσεκτη κίνηση, είναι αιτίες που επιφέρουν επιβάρυνση και πόνους στη μέση.

Δείτε μερικούς τρόπους να ανακουφιστείτε στο runnfun.gr