Αυτή είναι η καλύτερη άσκηση για κοιλιακούς, αλλά την κάνεις λάθος! (vid)

Οι λεπτομέρειες είναι αυτές που κάνουν τη διαφορά στις ασκήσεις και πολλές φορές ακριβώς επειδή δεν δίνουμε σημασία σε αυτές, «καιγόμαστε» τζάμπα. Όπως για παράδειγμα η άσκηση «σανίδα» για τους κοιλιακούς. Πόσο σίγουρος είσαι ότι την κάνεις όπως πρέπει;

Δείτε τον σωστό τρόπο στο runnfun.gr