Κράμπες και άλλοι επώδυνοι πόνοι: Πώς θα τους αποφύγετε

Ειδικά οι δρομείς το ξέρουν καλά: δεν υπάρχει τίποτα πιο επώδυνο για έναν δρομέα από το να πάθει μια κράμπα, να αισθανθεί μια βελονιά ή τον οποιοδήποτε άλλο ξαφνικό πόνο εν μέσω τρεξίματος. Υπάρχουν τρόποι να… γλιτώσει κανείς. 

Δείτε τους στο runnfun.gr