Μια 11άδα συμβουλές για να μην πάρετε κιλά στις διακοπές

Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι η περίοδος του χρόνου που επιτρέπετε στον εαυτό σας να κάνει και μερικές καταχρήσεις παραπάνω. Σωστό, αν αναλογιστεί κανείς ότι στην καθημερινότητα αφενός δεν υπάρχει χρόνος και αφετέρου, δεν υπάρχει χρήμα.

Ο έλεγχος του βάρους

Άλλος 7, άλλος 10, άλλος 15 ημέρες ανάλογα πάντα με το βαλάντιο, το καλοκαίρι προγραμματίζει τις διακοπές του και φυσικά είναι προετοιμασμένος στο μέτρο του δυνατού να χαλάσει και το κάτι παραπάνω για μικρές απολαύσεις.

Πολλές φορές, ωστόσο, επιστρέφοντας από τις διακοπές και μετά από μάχη με κοψίδια και ποτά, αρκετοί αισθάνονται τύψεις για τα κιλά που «φόρτωσαν». Για να μην το πάθεις αυτό, μπορείς να ακολουθήσεις ορισμένες απλές συμβουλές.

Διαβάστε στο runnfun.gr