Πώς θα αποφύγετε εκατοντάδες αχρείαστες θερμίδες και θα χάσετε βάρος

Θα έχετε ακούσει πολλές φορές ότι για να χάσετε βάρος θα πρέπει να προσλαμβάνετε λιγότερες θερμίδες από όσες καίτε ή να καίτε περισσότερες από όσες παίρνετε με τις τροφές.

Ωστόσο το φαγητό που τρώτε δεν καίγεται αυτομάτως σε κάποια σόμπα μέσα στο σώμα σας.

Διαβάστε αναλυτικά στο runnfun.gr