Τι θα σας συμβεί αν σταματήσετε να τρώτε λευκό ψωμί

Το ψωμί είναι μία από τις πιο αγαπημένες τροφές για τους περισσότερους ανθρώπους. Πολλοί δεν μπορούν καν να φανταστούν την ημέρα τους χωρίς να φάνε ψωμί.

Το ψωμί για τον οργανισμό

Αλλά το ψωμί είναι μια «βόμβα» υδατανθράκων που έρχεται σε πολλές διαφορετικές μορφές, μερικές από τις οποίες είναι επιβλαβείς για τον οργανισμό και την σιλουέτα σας, ενώ την ίδια στιγμή άλλοι υδατάνρακες αξίζουν διατροφικούς «επαίνους» και τίποτα άλλο.

Οι περισσότεροι άνθρωποι τρώνε το παραδοσιακό, λευκό ψωμί. Δηλαδή ψωμί με λευκό αλεύρι, το οποίο σίγουρα δεν ανήκει στην κατηγορία των τροφών που παίρνουν επαίνους. Πρέπει να γνωρίζετε ότι η πιο υγιεινή επιλογή είναι το αλεύρι -και γενικώς οι τροφές- που είναι ολικής άλεσης.

Έστω, λοιπόν, ότι «κόβετε μαχαίρι» το λευκό ψωμί από την διατροφή σας, Τι θα σας συμβεί; Δείτε τις απαντήσεις σε αυτό το ερώτημα στο runnfun.gr