Αν τρώς μόνο μαρούλι και απλά τρέχεις δεν γίνεσαι fit

Θέλετε να χάσετε λίπος και να δείχνετε πιο γυμνασμένοι, οπότε σκέφτεστε ότι ο μόνος τρόπος για…

Τροφές που πρέπει να αποφύγετε μετά τη σωματική άσκηση

Είναι γνωστό ότι εκτός από τη σωματική άσκηση, το σώμα μας χρειάζεται- όσο δυσάρεστο κι αν…

Πώς μπορεί το ασβέστιο να βοηθήσει στην απώλεια του περιττού λίπους

Το ασβέστιο που προσλαμβάνουμε από τα γαλακτοκομικά προϊόντα δεν συμβάλει μοναχά στα γερά οστά και στην…

«Υγιεινά» προϊόντα που σας κάνουν κακό!

Πολλά άτομα καταναλώνουν τρεις φορές περισσότερο από το κανονικό προϊόντα που λογίζονται ως «υγιεινά» αλλά στην…

Ετοιμος να σπάσει όλα τα ρεκόρ ο Ημιμαραθώνιος της Αθήνας

Προς νέο ρεκόρ συμμετοχών οδεύει το μεγάλο δρομικό γεγονός της άνοιξης, ο Ημιμαραθώνιος της Αθήνας, που…

Tα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγουν όσοι αθλούνται

Οι αθλητές, οι επαγγελματίες περισσότερο και οι ερασιτέχνες λιγότερο, ακολουθούν αυστηρά προγράμματα διατροφής με σκοπό να…

Τo Holmes Place εγκαινιάζει τo πρόγραμμα Glyfada Run!

Τα Holmes Place, πρωτοπορώντας για ακόμη μία φορά, εγκαινιάζουν ένα νέο δωρεάν πρόγραμμα τρεξίματος για όσους…

Πέντε λόγοι για να τρέξεις στον Μαραθώνιο «Μέγας Αλέξανδρος»

Όπως κάθε άνοιξη, έτσι και φέτος, η Θεσσαλονίκη προετοιμάζεται για τη μεγαλύτερη γιορτή της Βόρειας Ελλάδας,…

Ο 96χρονος κυρ-Φώτης τρέχει στον Μαραθώνιο της Θεσσαλονίκης (vid)

Γεννημένος το 1922, ο Φώτης Πετρίδης υπήρξε πρωταθλητής των μεγάλων αποστάσεων, τόσο στα νιάτα του όσο…

Τελικά είναι αλήθεια ότι ο έρωτας περνάει από το στομάχι;

O έρωτας περνάει πρώτα από το στομάχι; Η ερώτηση αυτή έχει απασχολήσει πολλούς για το κατά…

Φταίει ο μεταβολισμός σου που δεν μπορείς να χάσεις βάρος;

Είστε δυσαρεστημένοι με το βάρος σας ή απογοητευμένοι από τις προσπάθειές σας να χάσετε βάρος; Τότε,…

Spetsathlon: Έρχεται το Μάιο του 2018, άνοιξαν οι εγγραφές!

To μεγαλύτερο τρίαθλο της Ελλάδας, το Spetsathlon, θα διεξαχθεί για 6η συνεχή χρονιά στο νησί των…

Τρέξε με την παρέα σου στη μεγαλύτερη γιορτή της Βόρειας Ελλάδας!

Η μεγαλύτερη αθλητική γιορτή πλησιάζει και ήρθε η στιγμή για να δημιουργήσεις τη δική σου ομάδα…

Τρέξε για καλό σκοπό στο No Finish Line Athens

Εκατό ημέρες απομένουν για την έναρξη του No Finish Line Athens και η μεγάλη στιγμή έφτασε. Η Οργανωτική…

Συμβουλές και «κόλπα» για να μην πάρετε βάρος τις ημέρες των γιορτών

Χρήσιμες συμβουλές και διατροφικά «κόλπα»για να μην επιβαρύνουμε κατά πολύ το σωματικό μας βάρος τις ημέρες…