Προκαλεί η Τουρκία: Navtex για άσκηση νότια της Ρόδου

Λίγες ώρες μετά τις αντιδράσεις της ελληνικής κυβέρνησης στη συμφωνία Άγκυρας – Λιβύης σε σχέση με…

Δρ Αθηνά Χριστοπούλου: Η άσκηση μπορεί να προλάβει τον καρκίνο

Είναι ξεκάθαρο ότι η άσκηση μπορεί να προλάβει τον καρκίνο, αναφέρει μεταξύ άλλων η διευθύντρια Παθολογικής…

Κορυφαίοι ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι η παχυσαρκία δεν έχει να κάνει με την έλλειψη θέλησης

Η παχυσαρκία δεν είναι επιλογή και το να κάνουμε αυτά τα άτομα να ντρέπονται έχει ως…

Οι καρδιαγγειακοί ασθενείς μπορούν να ωφεληθούν περισσότερο από την άσκηση

Οι άνθρωποι με προϋπάρχοντα καρδιαγγειακά προβλήματα ωφελούνται περισσότερο από τους υγιείς, όταν ασκούνται σωματικά και γενικότερα…

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να κάνει άσκηση ένας διαβητικός

«Είναι γνωστό πως ένας διαβητικός πρέπει να κάνει άσκηση κάθε μέρα. Ωστόσο, θα πρέπει να τονιστεί…

Και η ελάχιστη άσκηση αυξάνει το προσδόκιμο ζωής των ηλικιωμένων

Ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου μπορεί να μειωθεί στους ηλικιωμένους αν αυτοί αντικαταστήσουν το χρόνο που περνάνε…

Πόση άσκηση χρειάζεται για να «κάψετε» μια πίτσα;

Την αγαπάμε, την προτιμάμε, αλλά έχουμε και τύψεις. Μια μεγάλη πίτσα έχει περίπου 2.000 θερμίδες.Πόσο πρέπει…

«Γαλάζια Πατρίδα»: σχέδιο απόβασης σε νησί του Αιγαίου

Σενάριο απόβασης σε νησί στο Αιγαίο περιλαμβάνει ο σημερινός σχεδιασμός της άσκησης του τουρκικού στρατού «Γαλάζια…

Πώς θα κάψετε επιπλέον θερμίδες ακόμα και μετά την άσκηση;

Ποια είναι η διαδικασία που καίει επιπλέον θερμίδες, ως αποτέλεσμα της άσκησής σας; Τι πρόγραμμα προπόνησης…

Κρυολογήματα και προπόνηση: Μπορούν να συνδυαστούν;

Όσο πιο πολύ μπαίνει ο χειμώνας τόσο περισσότερο πιθανό είναι να κρυώσεις εξαιτίας του καιρού. Προφανώς,…

Πόση γυμναστική χρειάζεται για να «κάψετε» το… αμαρτωλό σας γεύμα;

Πού και πού όλοι ενδίδουμε σε μερικά κομμάτια ή… μια ολόκληρη πίτσα, ή σε 2-3 σουβλάκια.…

Γιατί δεν πρέπει να υποτιμάτε τη δύναμη του περπατήματος;

Είναι μία άσκηση που μπορούν να πραγματοποιήσουν οι περισσότεροι και είναι ένα τέλειο πρώτο βήμα ώστε…

Γιατί αυτή η παράξενη άσκηση ενεργοποιεί τους κοιλιακούς σας; (vid)

Πολλές φορές κάνουμε πράγματα στο γυμναστήριο που δεν πολύ-καταλαβαίνουμε, ωστόσο, εδώ έχουμε να κάνουμε με μια…

Κοζάνη: Άσκηση της ΔΕΗ με σεισμό εντός ορυχείων

Στην άσκηση αντιμετώπισης έκτακτης κατάστασης, με τον κωδικό ονομασίας “ΠΑΝΔΩΡΑ 2018”, που πραγματοποιήθηκε στο Ορυχείο Πεδίου…

Άσκηση ετοιμότητας από την ΕΔΑΘΕΣΣ με τεχνητό σεισμό

Απόλυτη επιτυχία σημείωσε η άσκηση ετοιμότητας που διενήργησε η ΕΔΑΘΕΣΣ και αφορούσε στην αντιμετώπιση πιθανών συνεπειών…

Διακλαδική άσκηση όλων των ειδικών μονάδων σε Θράκη και ανατολικό Αιγαίο

Για πρώτη φορά διεξήχθη στη Θράκη και το ανατολικό Αιγαίο εθνική διακλαδική άσκηση με την επωνυμία…

Συνεκπαίδευση των Πολεμικών Αεροποριών Ελλάδας-Ισραήλ

Ολοκληρώθηκε με επιτυχία το κοινό εκπαιδευτικό πρόγραμμα μεταξύ δυνάμεων των Πολεμικών Αεροποριών Ελλάδας και Ισραήλ που…

Πώς θα επιλέξετε τον τύπο άσκησης που σας ταιριάζει;

Τα κριτήρια όταν ξεκινάμε κάτι, πρέπει να στηρίζονται πρωταρχικά στο να παίρνουμε ευχαρίστηση από αυτό κατά…

Γιατί ενώ μετράτε τα βήματά σας δεν χάνετε βάρος;

Οι βηματομετρητές και οι άλλες φορητές συσκευές καταγραφής των κινήσεων, των θερμίδων και άλλων βιολογικών δεικτών (fitness…

Έτσι θα διατηρηθείς σε αξιοπρεπές επίπεδο φυσικής κατάστασης μετά τα 40

Δεν είσαι ένας κορυφαίος αθλητής. Δεν είσαι επαγγελματίας, δεν έχεις φιλοδοξίες για διακρίσεις και τίτλους. Είσαι…