Πώς έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης η Τζέσικα Σίμπσον;

Η Τζέσικα Σίμπσον έφτασε να ζυγίζει 110 κιλά, μετά την γέννηση του τρίτου της παιδιού και…

Ένα ποτηράκι κόκκινο κρασί το βράδυ βοηθά στη μείωση του βάρους

Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί πριν τον ύπνο βοηθά στο αδυνάτισμα, καθώς η κατανάλωσή του ισοδυναμεί με…

Ροφήματα που βοηθούν στην καύση του λίπους

Μπορεί όλοι να θεωρούν το πράσινο τσάι ως το πλέον ενδεδειγμένο ρόφημα για την καύση του…

Η δίαιτα των βραστών αυγών που υπόσχεται γρήγορη απώλεια 10 κιλών!

Νέες δίαιτες βγαίνουν καθημερινά στο προσκήνιο για να «οδηγούν» γυναίκες και άνδρες στον στόχο του καλλίγραμμου…

Τρία λάθη που κάνεις σίγουρα όταν προσπαθείς να χάσεις βάρος

Οι συμβουλές που ακολουθούν όσοι θέλουν να χάσουν περιττά κιλά είναι συχνά ανακριβείς με αποτέλεσμα να…

Αυστηρή δίαιτα: Ο λάθος τρόπος για να χάσεις βάρος!

Το χειρότερο με τους ανθρώπους που ακολουθούν κάποια αυστηρή δίαιτα ή χημική ή express που κατά…

Τρεις… κανόνες για τις δίαιτες που καταρρίπτονται πανηγυρικά!

Υπάρχουν διάφοροι μύθοι σχετικά με τις δίαιτες και το αδυνάτισμα και κάποιοι έχουν παγιωθεί με αποτέλεσμα…

Υγιεινές συνήθειες που δεν σε αφήνουν να χάσεις κιλά!

Ρίξε μια ματιά στις παρακάτω φαινομενικά “υγιεινές” συνήθειες που πολύ πιθανό να οφείλονται για τις δυσκολίες…

Ισοδύναμα τρόφιμα: Τι μπορώ να φάω αντί για κοτόπουλο ή ψωμί;

Είναι ένα από τα βασικά ερωτήματα ανθρώπων που ακολουθούν μια συγκεκριμένη διατροφή στην προσπάθεια είτε να…

Με αυτή τη δίαιτα δεν θα ξαναπάρεις τα κιλά που έχασες 

Οι περισσότεροι άνθρωποι βάζουν ξανά μέσα σε ένα έως δύο χρόνια το βάρος που χάνουν με…

Τι είναι το φαινόμενο «πλατό» που δεν σας επιτρέπει να χάσετε βάρος!

Ακολουθείτε ένα πρόγραμμα διατροφής και άσκησης με στόχο να χάσετε βάρος και παρατηρείτε ότι τον τελευταίο…

Ισπανική πόλη σε… δίαιτα για να χάσει 100.000 κιλά ως τις αρχές του 2020!

Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη: καταμέτρηση θερμίδων, άσκηση, μη κατανάλωση ανθυγιεινών σνακ και…

Με αυτόν τον τρόπο δεν θα χρειαστεί να ξανακάνετε ποτέ δίαιτα

Αν θέλετε να διατηρήσετε το βάρος σας και να είστε υγιείς, είναι δεδομένο ότι πρέπει να…

Πώς θα σπάσετε τον φαύλο κύκλο χάνω-ξαναπαίρνω κιλά;

Ένας από τους παλαιότερους ασθενείς μου έχασε 150 κιλά! Πριν ξεκινήσετε να σκέφτεστε, “Ουαου – αυτά…

Τρεις συμβουλές για να χάσετε βάρος χωρίς να κάνετε δίαιτα!

Αν θέλετε να διατηρήσετε το βάρος σας και να είστε υγιείς, είναι δεδομένο ότι πρέπει να…

Διατροφικά fake news που συναντάς συνέχεια στο διαδίκτυο

Όσοι έχουν μια στοιχειώδη επαφή με το διαδίκτυο το γνωρίζουν: το θαυματουργό και αχανές αυτό πεδίο…

Αυστηρή δίαιτα: Ο λάθος τρόπος για να χάσεις βάρος!

Το χειρότερο με τους ανθρώπους που ακολουθούν κάποια αυστηρή δίαιτα ή χημική ή express που κατά…

Σε τι διαφέρει η αθλητική διατροφή από τη γενική διατροφή;

Φαίνεται να υπάρχει μία παρανόηση ότι η αθλητική διατροφή είναι μόνο για ελίτ αθλητές. Οι διαφορές Σίγουρα…

Γιατί η ζυγαριά δεν λέει πάντα την αλήθεια για τη δίαιτά μας; (video)

Γιατί αγχωνόμαστε κάθε φορά που ανεβαίνουμε σε μια ζυγαριά;Πως μπορεί ένας απλός αριθμός να καθορίζει τη…

Αυτή είναι η δίαιτα που ακολουθεί η Ελένη Μενεγάκη

Η Ελένη Μενεγάκη έχει αποδείξει ότι τα κιλά της εγκυμοσύνης μπορούν να χαθούν στο άψε… σβήσε.…