Οι… 12 εντολές για όποιον θέλει να ξεκινήσει το τρέξιμο

Το τρέξιμο δεν είναι δύσκολη υπόθεση. Μπορεί, ωστόσο, να εξελιχθεί σε εφιάλτη αν κάτι δεν γίνει…

Οι βασικοί κανόνες που πρέπει να μάθει ένας δρομέας

Το να είσαι, δρομέας, όμως, είναι πολύ περισσότερα. Δεν έχει να κάνει με τους χρόνους ή…

10 «χρυσοί» κανόνες για το τρέξιμο που βελτιώνουν (και) τη ζωή σου!

Συγκεντρώσαμε τους «χρυσούς» κανόνες για το τρέξιμο που όχι μόνο σε βοηθάνε να βελτιώσεις χαρακτηριστικά του…

Κανόνες που πρέπει να σπάσεις αν θες να χάσεις βάρος

Συνεχώς ακούτε ή διαβάζετε διάφορες συμβουλές για την σωστή απώλεια βάρους από επιστήμονες υγείας. Οι περισσότερες…

Οι τρεις βασικές αρχές του τρεξίματος και πως θα τις εφαρμόσετε (pics)

Στο τρέξιμο κάποια πράγματα είναι απλά, ειδικά όταν δεν είσαι επαγγελματίας. Κάθε άνθρωπος έχει το δικό…

Τι λένε οι κανόνες της φυσικής για το τρέξιμο στο κρύο; (vid)

Τρέξε για να ζεσταθείς! Είναι κάτι που λέμε από μικρά παιδιά. Είμαστε σίγουροι, όμως, ότι όταν…

Κανόνες διατροφής που θα αλλάξουν τη ζωή σας

Η παχυσαρκία έχει γίνει «μόδα» σε παγκόσμιο επίπεδο. Σε αυτό βοηθούν οι επεξεργασμένες τροφές και το…

Σεντένο για Ιταλία: Οι κανόνες ισχύουν για όλους

Την ελπίδα ότι η Ιταλία θα μπορέσει να υποβάλλει ένα αναθεωρημένο σχέδιο προϋπολογισμού στην ΕΕ εξέφρασε…

Οι 12… νόμοι που δεν πρέπει να παραβαίνεις όταν σηκώνεις βάρη (video)

Η προπόνηση με βάρη δεν είναι εύκολη υπόθεση. Είναι όμως, μια μορφή προπόνησης που μπορεί να…

Διατροφικοί κανόνες που μπορούν να αλλάξουν ριζικά τη ζωή σας!

Μια σωστή διατροφή δεν συνεπάγεται να ξοδέψετε μια περιουσία στο μανάβικο. Έχει να κάνει περισσότερο με…

Οι βασικοί κανόνες με τους οποίους πρέπει να μάθει να ζει όποιος τρέχει

Το να είσαι, δρομέας, όμως, είναι πολύ περισσότερα. Δεν έχει να κάνει με τους χρόνους ή…

Απαγορεύτηκε στους δημοσιογράφους να πλησιάζουν τη Μέγκαν Μάρκλ

Έναν νέο κανόνα σύμφωνα με τον οποίο οι δημοσιογράφοι δεν θα μπορούν πλέον να πλησιάσουν τη…

Αχτσιόγλου: «Στην αγορά εργασίας υπάρχουν κανόνες και θα τηρούνται»

Συνέντευξη στην Real News που θα κυκλοφορήσει αύριο έδωσε η υπουργός Εργασίας, Έφη Αχτσιόγλου, όπου δήλωσε…

Στο Ευρωπαϊκό Δικαστήριο έξι κράτη- μέλη για την ποιότητα του αέρα

Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή αποφάσισε σήμερα να παραπέμψει στο Ευρωπαϊκό Δικαστήριο έξι κράτη μέλη της –τη Γαλλία,…

Twitter, Facebook, Google: Μη πλήρης συμμόρφωση με τους κανόνες της ΕΕ

Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή χαιρέτισε σήμερα τις αλλαγές που έκαναν το Facebook, το Twitter και η Google+…