Πέμπτη στον κόσμο η Πρεβολαράκη στα 53 κιλά

Την πέμπτη θέση στην κατηγορία των 53 κιλών, στο παγκόσμιο πρωτάθλημα πάλης που διεξάγεται στο Καζακστάν,…

Μείον 14 κιλά σε 4 μήνες χωρίς… πείνα; Γίνεται!

Ένα θέμα συζήτησης της συγκεκριμένης εποχής είναι τα κιλά. Δεν είναι λίγοι αυτοί που προβληματίζονται ενόψει…

Οι 10 πιο αντισυμβατικοί τρόποι για να χάσεις βάρος

Πολλές φορές, πέρα από τις πολύπλοκες δίαιτες, υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να αλλάξεις το σώμα…

Γιατί ενώ τα κάνετε όλα σωστά αντί να χάνετε παίρνετε κιλά;

Πηγαίνετε συχνά γυμναστήριο, τρώτε υγιεινά, χρησιμοποιείτε συμπληρώματα διατροφής και για κάποιο λόγο εξακολουθείτε να παίρνετε κιλά;…

Η μάχη με τα παραπανίσια κιλά του Τέλη από το “Δέκα λεπτά κήρυγμα”

Ο Τέλης από το “Δέκα λεπτά κήρυγμα”, κατά κόσμος Χάρης Βορκάς, μίλησε στο περιοδικό “Λοιπόν” για…

Γιατί το ύψος μας καθορίζει τον τρόπο που χάνουμε βάρος;

Κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός, με ιδιαίτερες ανάγκες, πράγμα που σημαίνει πως πρέπει να φερθείς διαφορετικά ανάλογα…

Πρωινή ή απογευματινή προπόνηση για να χάσεις βάρος;

Ένα από τα πιο δύσκολα κομμάτια όσον αφορά την απώλεια βάρος είναι διατήρηση στα ίδια κιλά…

Πώς θα κόψεις το κάπνισμα και θα χάσεις και κιλά;

Μπορεί η διακοπή καπνίσματος να αυξήσει, ή να μειώσει το βάρος σας; Μπορεί η αποχή από…

Δυνατό πρόγραμμα γυμναστικής για αρχάριους που θέλουν να χάσουν βάρος

Για να χάσεις κιλά πρέπει να κοπιάσεις.  Όποιος σου πει ότι υπάρχουν άλλοι τρόποι και κόλπα…

Έτσι θα “ρίξεις” γρήγορα τα περιττά κιλά! (vid) 

Είναι λίγο φιγουρατζήδες, ωστόσο, το πρόγραμμα είναι καλό. Το κάψιμο λίπους θέλει πρόγραμμα και συγκεκριμένες ασκήσεις…

Πρέπει να χάσω κιλά για να αρχίσω ασκήσεις ενδυνάμωσης;

Για να ξεχωρίσετε το μύθο από την πραγματικότητα και για να σταματήσετε να βασίζεστε στις αβέβαιες…

Πόση κραιπάλη χρειάζεται για να πάρεις ένα κιλό σε μια μέρα;

Το παρακάνατε αυτές τις μέρες; Εάν φοβάστε πως καταστρέψατε ανεπιστρεπτί τη δίαιτά σας και θα έχετε…

Γιατί δεν φεύγουν τα τελευταία 10 κιλά από πάνω σας;

Κάνατε τις απαραίτητες αλλαγές στο πρόγραμμα διατροφής σας, εξασκείστε σε τακτική βάση, έχετε χάσει ένα μεγάλο…

Γιατί ενώ τα κάνετε όλα όπως πρέπει αντί να χάνετε παίρνετε κιλά;

Πηγαίνετε συχνά γυμναστήριο, τρώτε υγιεινά, χρησιμοποιείτε συμπληρώματα διατροφής και για κάποιο λόγο εξακολουθείτε να παίρνετε κιλά;…

Πόσα κιλά νομίζετε ότι μπορείτε να πάρετε σε μία μέρα;

Το παρακάνατε αυτές τις μέρες; Εάν φοβάστε πως καταστρέψατε ανεπιστρεπτί τη δίαιτά σας και θα έχετε πάρει…

Γιατί ενώ τα κάνετε όλα σωστά παίρνετε κιλά;

Πηγαίνετε συχνά γυμναστήριο, τρώτε υγιεινά, χρησιμοποιείτε συμπληρώματα διατροφής και για κάποιο λόγο εξακολουθείτε να παίρνετε κιλά;…

Άρτα: Τους έπιασαν με 53 κιλά χασίς

Η… πατέντα που είχε φτιάξει ένα ζευγάρι αλλοδαπών για να κρύψουν 53 κιλά χασίς δεν έμεινε…

Γιατί ενώ “λιώνετε” στο τρέξιμο δεν χάνετε βάρος; (video)

Τρέχετε, κάνετε ποδήλατο, spinning με στόχο μια καλή αερόβια άσκηση που θα σας βοηθήσει να αδυνατίσετε.…

Πώς θα σπάσετε τον φαύλο κύκλο χάνω-ξαναπαίρνω κιλά;

Ένας από τους παλαιότερους ασθενείς μου έχασε 150 κιλά! Πριν ξεκινήσετε να σκέφτεστε, “Ουαου – αυτά…

Έχασε 50 κιλά και άλλαξε τη ζωή του τρέχοντας!

Ο κάθε άνθρωπος που ασχολείται με το τρέξιμο το κάνει για τους δικούς του προσωπικούς λόγους.…